marockanskfitness.webblogg.se

Hej Elias Sabouri heter jag och är 20år gammal på min fritid spenderar jag en del tid i gymet här får ni följa min progress samt träningspass ,min kost och min supplimentation.

grymt axlesuperset

Kategori: videor

galet superset som ger duktig med mjölksyra och ger bra främre delts

Kategori: videor

ett grymt superset för att krossa främre deltsen

tröga chins men tanken som räknas!

Kategori: videor

en trött amatörgymare kör lite chins (eller vad man kan kalla de) Hade dock en väldigt bra kamera man må jag säga hehe ;)

hitting the Back brah!

Kategori: videor

liten filmsnutt ifrån dagens "Back Assult"

Kost video April 2013

Kategori: videor

Hejhej på er amatörgymaren här, En kort video om min kost nu när jag deffar, brukar dock ha vissa highcarb days där jag höjer kolhydrats intaget,

Detta är en lowcarb day och på detta får du se mitt efterkvälls cardio mål och mitt "pre bed meal" samt vad jag ska käka efter min efter träning session imorgon,

Träna hårt och ha de! // Amatörgymaren

Bröst påsk 2013

Kategori: videor

ett "show off" set av en trött amatörgymare, klippet gjordes efter ett X antal set på tyngre vikter så sorry om vikten ser mesig ut hehe (30kg hantlar)